హ్యాపీ ఫాదర్స్ డే 2023

ప్రతి సంవత్సరం మూడవ ఆదివారం ఫాదర్స్ డే, మీరు మీ తండ్రికి బహుమతులు మరియు శుభాకాంక్షలు సిద్ధం చేసారా? పురుషులలో వ్యాధుల యొక్క అధిక ప్రాబల్యం గురించి ఇక్కడ మేము కొన్ని కారణాలు మరియు నివారణ పద్ధతులను సిద్ధం చేసాము, భయంకరమైన ఓహ్ అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మీ తండ్రికి సహాయపడగలరు!
కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు
కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్, మొదలైనవి. కార్డియోవాస్కులర్ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధులు మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి మరియు వైకల్యం మరియు వైకల్యానికి కూడా ముఖ్యమైన కారణం. హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడానికి, మనం సమతుల్య పోషణపై శ్రద్ధ వహించాలి, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ఉప్పు, నూనె మరియు కొవ్వులో తక్కువ ఆహారాలు తినాలి; మితమైన వ్యాయామానికి కట్టుబడి ఉండండి, ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల మితమైన తీవ్రత చర్య; సాధారణ శారీరక పరీక్ష, రక్తపోటు, బ్లడ్ షుగర్, బ్లడ్ లిపిడ్లు మరియు ఇతర సూచికలను పర్యవేక్షించడం; మరియు ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడానికి వైద్యులు సూచించిన మందులను తీసుకోండి.

ప్రోస్టేట్ వ్యాధి

ఇది ప్రోస్టేట్ విస్తరణ, ప్రోస్టేట్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రధానంగా తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అత్యవసర మూత్రవిసర్జన, అసంపూర్తిగా మూత్రవిసర్జన మరియు మూత్ర విసర్జన చికాకు లక్షణాలుగా వ్యక్తమవుతుంది. నివారణ పద్ధతులలో ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, తక్కువ ఆల్కహాల్, అధిక ఒత్తిడిని నివారించడం, ప్రేగు కదలికలను తెరిచి ఉంచడం మరియు రెగ్యులర్ చెకప్‌లు ఉన్నాయి.

కాలేయ వ్యాధులు

కాలేయం ఒక ముఖ్యమైన జీవక్రియ అవయవం మరియు శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ అవయవం, మరియు బలహీనమైన కాలేయ పనితీరు హెపటైటిస్, సిర్రోసిస్ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. కాలేయ వ్యాధులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు హెపటైటిస్ బి వైరస్, హెపటైటిస్ సి వైరస్, ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్ మొదలైనవి. కాలేయ వ్యాధులను నివారించడానికి, హెపటైటిస్ బికి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయడంపై శ్రద్ధ వహించాలి, హెపటైటిస్ బి క్యారియర్‌లతో టూత్ బ్రష్‌లు మరియు రేజర్‌లను పంచుకోవడం మానుకోవాలి. ఆల్కహాల్ నుండి దూరంగా ఉండండి లేదా మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి, డ్రగ్స్ దుర్వినియోగం చేయవద్దు, ముఖ్యంగా ఎసిటమైనోఫెన్ కలిగిన నొప్పి నివారణ మందులు; ఎక్కువ తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు తక్కువ వేయించిన మరియు మసాలా ఆహారాలు తినండి; మరియు సాధారణ కాలేయ పనితీరు మరియు కణితి గుర్తులను తనిఖీ చేయండి.

జాసన్ హాఫ్‌మన్ చిత్రీకరించారు

మూత్రంలో రాళ్లు

ఇది మూత్ర వ్యవస్థలో ఏర్పడిన ఘన స్ఫటికాకార పదార్థం, మరియు దాని ప్రధాన కారణాలు తగినంత నీరు తీసుకోవడం, అసమతుల్య ఆహారం మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలు. రాళ్లు మూత్ర విసర్జన అవరోధం మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతాయి, ఫలితంగా తీవ్రమైన వెన్ను లేదా పొత్తికడుపు నొప్పి వస్తుంది. రాళ్లను నిరోధించే మార్గాలు: ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి, ప్రతిరోజూ కనీసం 2,000 ml నీరు; బచ్చలికూర, సెలెరీ, వేరుశెనగలు మరియు నువ్వులు వంటి ఎక్కువ ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం మరియు కాల్షియం ఆక్సలేట్ కలిగిన తక్కువ ఆహారాన్ని తినండి; ఎక్కువ సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు నిమ్మకాయలు, టమోటాలు మరియు నారింజ వంటి ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినండి; మరియు సకాలంలో రాళ్లను గుర్తించడానికి సాధారణ మూత్రం మరియు అల్ట్రాసౌండ్ తనిఖీలను కలిగి ఉండండి.

గౌట్ మరియు హైపర్యూరిసెమియా

ప్రధానంగా ఎరుపు, వాపు మరియు వేడి కీళ్లతో, ముఖ్యంగా పాదాల బొటనవేలు కీళ్లలో కనిపించే జీవక్రియ వ్యాధి. హైపర్‌యూరిసెమియా అనేది గౌట్‌కు మూలకారణం మరియు ఆఫల్, సీఫుడ్ మరియు బీర్ వంటి అధిక ప్యూరిన్ ఆహారాలను అధికంగా తీసుకోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. గౌట్ మరియు హైపర్‌యూరిసెమియా నివారణ మరియు చికిత్సలో బరువు నియంత్రణ, తక్కువ లేదా ఎక్కువ ప్యూరిన్ ఆహారాలు తినడం, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, అధిక శ్రమ మరియు మూడ్ స్వింగ్‌లను నివారించడం మరియు యూరిక్ యాసిడ్-తగ్గించే మందులు తీసుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.