హ్యాపీ ఫాదర్స్ డే 2023

ప్రతి సంవత్సరం మూడవ ఆదివారం ఫాదర్స్ డే, మీరు మీ తండ్రి కోసం బహుమతులు మరియు కోరికలను సిద్ధం చేశారా? ఇక్కడ మేము పురుషులలో అధిక వ్యాధుల గురించి కొన్ని కారణాలు మరియు నివారణ పద్ధతులను సిద్ధం చేసాము, మీరు మీ తండ్రికి భయంకరమైన ఓహ్ అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు!
హృదయ సంబంధ వ్యాధులు
కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్ మొదలైనవి. హృదయ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధులు మధ్య వయస్కులైన మరియు వృద్ధులలో మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, మరియు వైకల్యం మరియు వైకల్యానికి కూడా ఒక ముఖ్యమైన కారణం. హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడానికి, మేము సమతుల్య పోషకాహారానికి శ్రద్ధ వహించాలి, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినాలి మరియు ఉప్పు, నూనె మరియు కొవ్వు అధికంగా తక్కువ ఆహారాలు తినాలి; మితమైన వ్యాయామానికి కట్టుబడి ఉండండి, ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల మితమైన తీవ్రత కార్యాచరణ; సాధారణ శారీరక పరీక్ష, రక్తపోటు పర్యవేక్షణ, రక్తంలో చక్కెర, రక్త లిపిడ్లు మరియు ఇతర సూచికలు; మరియు ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడానికి వైద్యులు సూచించిన మందులను తీసుకోండి.

ప్రోస్టేట్ వ్యాధి

ఇందులో ప్రోస్టేట్ విస్తరణ, ప్రోస్టాటిటిస్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్నాయి, ఇవి ప్రధానంగా తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అత్యవసర మూత్రవిసర్జన, అసంపూర్ణ మూత్రవిసర్జన మరియు మూత్ర విసర్జన లక్షణాలు. నివారణ పద్ధతుల్లో ఎక్కువ నీరు త్రాగటం, తక్కువ ఆల్కహాల్, అధిక ఒత్తిడిని నివారించడం, ప్రేగు కదలికలను తెరిచి ఉంచడం మరియు సాధారణ తనిఖీలు ఉన్నాయి.

కాలేయ వ్యాధులు

కాలేయం ఒక ముఖ్యమైన జీవక్రియ అవయవం మరియు శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ అవయవం, మరియు బలహీనమైన కాలేయ పనితీరు హెపటైటిస్, సిరోసిస్ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. కాలేయ వ్యాధులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు హెపటైటిస్ బి వైరస్, హెపటైటిస్ సి వైరస్, ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్ మొదలైనవి. మద్యం నుండి దూరంగా ఉండండి లేదా మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి, మాదకద్రవ్యాలను దుర్వినియోగం చేయవద్దు, ముఖ్యంగా ఎసిటమినోఫెన్ కలిగిన నొప్పి నివారణ మందులు; మరింత తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు తక్కువ వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి; మరియు సాధారణ కాలేయ పనితీరు మరియు కణితి గుర్తులను తనిఖీ చేయండి.

జాసన్ హాఫ్మన్ చేత వివరించబడింది

మూత్ర రాళ్ళు

ఇది మూత్ర వ్యవస్థలో ఏర్పడిన ఘన స్ఫటికాకార పదార్థం, మరియు దాని ప్రధాన కారణాలు తగినంత నీటి తీసుకోవడం, అసమతుల్య ఆహారం మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలు. రాళ్ళు మూత్ర అవరోధం మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతాయి, ఫలితంగా తీవ్రమైన వెనుక లేదా తక్కువ కడుపు నొప్పి వస్తుంది. రాళ్లను నివారించే మార్గాలు: ఎక్కువ నీరు త్రాగండి, ప్రతిరోజూ కనీసం 2,000 మి.లీ నీరు; బచ్చలికూర, సెలెరీ, వేరుశెనగ మరియు నువ్వులు వంటి ఎక్కువ ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం మరియు కాల్షియం ఆక్సలేట్ కలిగిన తక్కువ ఆహారాన్ని తినండి; నిమ్మకాయలు, టమోటాలు మరియు నారింజ వంటి ఎక్కువ సిట్రిక్ ఆమ్లం మరియు ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినండి; మరియు సమయానికి రాళ్లను గుర్తించడానికి సాధారణ మూత్రం మరియు అల్ట్రాసౌండ్ తనిఖీలను కలిగి ఉండండి.

గౌట్ మరియు హైపర్‌రిసెమియా

ఒక జీవక్రియ వ్యాధి ప్రధానంగా ఎరుపు, వాపు మరియు వేడి కీళ్ళతో ఉంటుంది, ముఖ్యంగా పాదాల బొటనవేలు కీళ్ళలో. హైపర్‌రిసెమియా గౌట్‌కు అంతర్లీన కారణం మరియు ఆఫల్, సీఫుడ్ మరియు బీర్ వంటి అధిక ప్యూరిన్ ఆహారాలను అధికంగా తీసుకోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. గౌట్ మరియు హైపర్‌యూరిసెమియా నివారణ మరియు చికిత్సలో బరువు నియంత్రణ, తక్కువ లేదా అధిక ప్యూరిన్ ఆహారాలు తినడం, ఎక్కువ నీరు త్రాగటం, అతిగా ప్రవర్తించడం మరియు మూడ్ స్వింగ్‌లు నివారించడం మరియు యూరిక్ యాసిడ్-తగ్గించే మందులు తీసుకోవడం.